Az egészséges táplálkozás és a testépítés, mondhatni, hogy egy cipőben járnak. kifejezetten fontos az étkezésünk mellett a rendszeres és intenzív testmozgás.
A testépítés superfitt szabályai
Naponta legalább ötször kell egészséges étkezést folytatni, két-négy óránként. A szervezetedet így…